첫 회의, 입을 떼지 못한 그 날의 기억
입사 후 첫 팀 회의.
저는 마음속으로 수십 번이나 준비한 말을 결국 꺼내지 못했습니다.
아이디어도 있었고, 질문도 있었습니다.
그런데 막상 제 차례가 다가오자, 입이 얼어붙었어요.
말 한마디 못 하고, 고개만 끄덕이며 그 자리를 버텼던 기억.
그날 이후로 '회의 공포증'이 생겼고, 이 경험을 극복하는 데 제법 시간이 걸렸습니다.
오늘은 그 실수의 원인과 극복 과정, 그리고 말문이 막히는 사람들을 위한 대화 팁을 공유하려고 합니다.
1. 왜 나는 말을 하지 못했을까?
그날 회의가 끝난 뒤, 제일 먼저 든 생각은 “왜 아무 말도 못 했을까?”였습니다.
제가 느낀 세 가지 이유:
① 사람들의 눈이 두려웠다 : 모두가 나를 쳐다보는 상황에서 말하는 게 너무 긴장됐어요.
② 내 생각이 틀릴까 봐 걱정됐다 : 혹시 잘못된 정보를 말하면 어떡하지? 그런 불안이 말문을 막았죠.
③ 타이밍을 놓쳤다 : 누가 언제 말할지 몰라서 눈치보다가 결국 내 차례는 오지 않았어요.
이유는 단순해 보이지만, 당시의 저에겐 감정적으로 큰 벽이었습니다.
2. 그 후로 내가 시도한 변화들
이런 상황을 반복하고 싶지 않아, 작은 연습부터 시작했습니다.
내가 효과를 본 실천법 3가지:
✅ 1. “질문 하나만 하자” 마음먹기
회의 전에 “꼭 의견을 말하자”는 부담을 버리고,
“그냥 짧은 질문 하나만 해보자”고 생각하니 마음이 훨씬 편해졌어요.
→ 말의 ‘첫 시동’을 거는 데 효과적이었습니다.
✅ 2. 머릿속으로 리허설하기
회의 전, 말하고 싶은 내용을 머릿속으로 2~3번 연습했습니다.
실제 말하지 않더라도 ‘머릿속 시뮬레이션’이 당황을 줄여줬습니다.
✅ 3. 타인의 말에 ‘꼬리 달기’ 연습
누군가의 말에 바로 이어 말하는 연습을 했습니다.
예: “저도 방금 말씀이 인상 깊었는데, 그와 관련해서 이런 아이디어가 생각났어요.”
이렇게 하면 자연스럽게 대화에 참여할 수 있고, 말문이 덜 막히게 됩니다.
3. 말문이 막히는 건 누구나 겪는 일이다
이후로 저는 회의에서 자주 발언하게 되었고,
“말을 잘하네요”라는 말을 들을 만큼 변화했습니다.
그런데, 그 출발점은 실수였고 침묵의 경험이었습니다.
지금도 가끔 말을 망치고, 말문이 막힐 때가 있어요.
하지만 이제는 압박보다 연습과 유연함이 더 중요하다는 걸 압니다.
마무리: 실수는 성장의 전환점
그날 제가 한마디도 못한 건 ‘실패’가 아니라,
말하기에 대해 더 깊이 고민하게 만든 첫 경험이자 계기였습니다.
💬 지금 회의에서 말을 못 해 고민하고 계신가요?
저처럼 작은 시도부터 시작해보세요.
말을 잘하려 애쓰기보다, ‘내 말’을 꺼낼 용기부터 키우는 것.
그게 진짜 첫걸음입니다.
여러분은 회의에서 말하기가 어렵다고 느껴본 적 있으신가요?
댓글로 여러분의 경험도 들려주세요. 😊